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饮酒注意事项

不要空腹饮酒，因为空腹时，人们往往喝醉了酒精蜀山ktv招聘的吸收速度更快;空腹喝胃肠道损伤，可能导致胃出血，胃溃疡，最好蜀山ktv招聘的预防方法是喝前，第一食用油品质的食物，如肥肉，蹄膀，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精胃壁。不要空腹饮酒，饮酒的技巧。这允许乙醇在体内吸收时间延长。

2，不要饮料，如可乐，汽水和碳酸饮料，这种饮料的成分能加快身体吸收酒精。

3，如饮酒后，喝热汤，尤其是尽可能用生姜炖的鱼汤，特别是有解酒作用。

4，饮用酒精性肝损伤应该多吃绿叶蔬菜，抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些大豆卵磷脂保护肝脏。

5，民间流行的解酒茶饮料是没有科学依据的说保肝作用，茶叶中的茶多酚，而茶中的茶碱血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼的，??你喝醉了可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人不由自主地喝太多，你可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁和酒精的酸性成分。人们常常不吃饭的人很多，所以更危险，应吃一些容易消化的食物，如一碗面条是很不错的。

6，宜慢不宜快。血液中乙醇浓度达到高峰5分钟，饮酒后可进入血液，30 - 120分钟。饮酒快速血液乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。如果可以有足够的时间慢慢饮入体内的乙醇分解少量的乙醇生产，不容易喝醉了。

7，食品和饮料组合。喝酒，吃什么是最困难的醉吃肝。这是不仅因为其营养丰富，并因为在肝脏可以提高机体的能力，以清热解毒乙醇，经常饮用可造成的损失的维生素B，和肝脏维生素乙丰富的食物，所以吃煮熟的肝脏或炒猪肝是理想与食品和葡萄酒。

8，甜点，水果。饮酒后立即吃甜点和水果不能喝醉了。俗话说，“喝酒和吃甜柿子，酒精会消失”嗯，那。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化乙醇加快分解代谢，甜点也是大致相同的效果。

9，防止性胃炎和脱水醉，喝牛奶，添加糖或蜂蜜能促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。脱水会导致盐的丢失，可适当喝些淡盐水或补液盐。

10，解酒对策。

所谓的解酒，喝酒过量，造成第二天早上头痛，胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞不能是所有的有害物质乙醛处理，而造成急性中毒的症状。宿醉时，肝脏会堆积脂肪，胃肠易患急性酒精性胃炎，自律神经系统失调引起心跳加速，血液中的水和电解质紊乱，影响整个身体。

最好更换睡眠，充分的休息可以帮助你更快地恢复。

后喝热水浴可以促进血液循环，帮助代谢，酒精与汗水一起排出。然而，高血压，心血管疾病，建议饮用和洗澡时要小心中风休息一下。

酒精使体内的细胞脱水。并添加了大量的水，睡前，醒了，然后再加入，将有助于缓解脱水引起的不适。

喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含??有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心的症状。

一顿营养均衡的正餐，以补充各种必需的营养物质损失的，要吃得清淡，吃油炸或脂肪食物。

11，喝了第一杯，超过30分钟后喝第二杯，如果你想要喝第三杯，然后要等一个小时。但为了你的身体，尽量不要将达到第四杯。