本文目录一览：
- 1、粉丝和面条哪个更容易胖？
- 2、面条和粉丝哪个热量高?
- 3、粉和面哪个容易胖
- 4、粉条和面条哪个更容易长胖
- 5、面条和粉丝哪个热量高？
- 6、粉丝和面条哪个更容易胖
粉丝和面条哪个更容易胖？
粉丝和面条都不容易胖。
红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质（蛋白质食品）11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁（铁食品）2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油（油食品）酸等。
其中维生素B1.B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。
扩展资料
1、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。晚上吃面则消化吸收比较困难。
2、越筋道的面越营养。一般来说，越筋道的面含有更多的蛋白质。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。比如，北方的面为了使面更筋道，会加一些盐来“醒面”，这并不会破坏面的营养，所以不必担心。
3、面条要温乎乎地吃。面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。
4、原汤化原食。在烹煮淀粉类食物时，它们表面的淀粉会散落到汤中。当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。
参考资料来源：人民网——吃面条不会胖 吃面条要知5件事
参考资料来源：百度百科——粉丝
面条和粉丝哪个热量高?
粉丝热量高。
粉丝和面条这两种食物相比较粉丝和面条哪个更容易胖，粉丝含淀粉量和热量较面条高粉丝和面条哪个更容易胖，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低粉丝和面条哪个更容易胖，含热量较粉丝和面条哪个更容易胖，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。
吃粉丝注意事项
粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。
多数粉丝在制作的过程中是会加入明矾的，我们如果是长期大量的食用粉丝的话，是会导致明矾中的铝蓄积超标，增加老年痴呆症的风险。
粉和面哪个容易胖
粉和面哪个容易胖
粉和面哪个容易胖？米粉和面条这两种食物是我们常见的食物粉丝和面条哪个更容易胖，很多人早餐的时候都会吃这些食物，因为二者的热量不一样，所以它们增胖的效果也是不一样的。为大家介绍粉和面哪个容易胖。
粉和面哪个容易胖1
米粉的热量要高容易长胖
米粉（干）热量：346大卡(每100克)
面条(标准粉，切面)热量：280大卡(每100克)。
又能吃饱又不发胖的食物有：
1、多脂鱼。含有丰富脂肪的鱼，比如三文鱼，鲶鱼和沙丁鱼等它们都有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，不但能够降低胆固醇，还能加速新陈代谢。
2、柑橘类水果。比如柚子、柠檬和番茄中都有非常丰富的维生素C和纤维。维生素C还能够使脂肪更快燃烧。
3、苹果。苹果是含有高水分和充足的膳食纤维，就是你吃一个苹果后会觉得饱的原因。苹果皮有可溶性纤维果胶还是一种天然的食欲抑制剂。
4、爆米花。爆米花富含膳食纤维，热量低。吃爆米花可以让你的嘴巴忙碌，所以饱腹感也很高。但是不要吃含有过多黄油和糖的爆米花。
粉和面哪个容易胖2
粉丝和面条哪个更容易胖
吃面条比吃粉丝更容易胖，因为从热量来对比，每100g的面条热量大约为110大卡，而每100g的粉丝热量大约为100大卡，所以吃面条比吃粉丝更容易胖。
粉丝和面条的知识
粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉。
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
粉和面哪个容易胖3
一、米饭、馒头、面条，哪种热量最高？
其实面条和馒头都是用小麦粉制作成的，100块小麦粉的热量大约是345千卡，而100克大米的热量相差不多，但这些都是生中的热量，如果制成面食米饭的时候就不一样粉丝和面条哪个更容易胖了，今天就来了解一下煮熟的面条和米饭馒头的热量分别是多少呢？
1、米饭：
在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克左右的米饭，热量在116千卡。
2、馒头：
其实在蒸制馒头的过程中肯定会吸收掉一些水分，但是馒头的心水料没有米饭那样多，大约会吸附44%左右的.水分，经过实验测定100克左右的馒头热量大约是236千卡。
3、面条：
面条是用小麦粉制作而成的，制作的过程中也需要加入一些水分，所以面条的吸水量也是不低的，一般大约在72%左右，但是面条煮之后它的热量却不是特别高，100克左右的面条，它的热量大约是110千卡。
如果要根据它们的热量来计算的话，相同重量的三种主食馒头所含的热量是最高的，米饭面条热量相对于来说比较低一些，而且米饭面条当中的含水量也是比较高的，所以主食的饱腹感会更强一些。生活当中，如果想要减肥的人，不妨选择热量比较低的来当主食，比如面条和米饭。
二、米饭、馒头、面条，哪种营养高？
其实大米制作的过程当中含有的营养物质会被大量的流失，最终变成淀粉含量是比较高的，矿物质维生素的含量是比较低的相，对于大米来说，面粉中的蛋白质和膳食纤维的含量就比较高一些，但是在制作面条的过程中可能又会加入一些碱。这样容易破坏b族维生素。所以综合所述，三种主食的营养价值都不是特别高。
粉条和面条哪个更容易长胖
日常生活中粉丝和面条哪个更容易胖，很多人为了拥有苗条的身材粉丝和面条哪个更容易胖，在平时吃东西的时候都会注意饮食习惯粉丝和面条哪个更容易胖，尤其是一些热量比较高的食物几乎不敢吃粉丝和面条哪个更容易胖，粉条和面条都是生活中常见的食物之一，那么粉条和面条哪个更容易长胖呢?
粉条和面条哪个更容易长胖
粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。减肥期间的患者在饮食上应该少量多餐饮食，宜多吃蔬菜类的食物，宜合理饮食。
粉条的热量大约在每一百克312大卡。由于现在的粉条有不同的品牌和相对应的制作工艺，所以粉条的热量在一定程度上会有偏差，但是一般来说，热量大概是在300大卡上下的，而且，单吃粉条的味道并不是非常好，所以粉丝和面条哪个更容易胖我们在食用时都会加上其他的食材以调味，所以其热量也是很难具体把控的。
面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。减肥期间的患者在饮食上应该少量多餐饮食，宜多吃蔬菜类的食物，宜合理饮食。
高血糖能不能吃面条
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
面条是常见的主食，高血糖患者可以吃面食。担心吃面食会导致自己血糖变得更高，就一定要掌握正确的吃法。患者在下面条吃的时候，最好在面条里面多搭配一些蔬菜。可以多放点蔬菜，少放一点面条，最好要放绿叶的蔬菜。患者坚持吃这样的面条，对降低血糖有很大的帮助。
高血糖患者在吃面条时要做到细嚼慢咽。其实不管吃什么食物，患者都得要细嚼慢咽。患者吃面条的速度太快了，这些面条就会进入到肠道里面，快速消化吸收，因此患者的血糖会越来越高。高血糖患者在吃面条时一定要慢一点，一口一口吃，会有明显的饱腹感。
高血糖患者除了适当吃一点面条之外，平时尽量多吃一些清淡的食物。绿色蔬菜是很不错的选择，绿色蔬菜里面含有丰富的维生素，对病情有很大的帮助。此外，高血糖患者要定期检测自己的血糖。
面条和粉丝哪个热量高？
粉丝热量高。
粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较。
粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台湾）。最好的粉丝是以绿豆制成，也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作，但品质不如绿豆粉丝，因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂，口感最为滑腻。
面条简介：
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
面条是一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后压或擀制或抻成片再切或压，再或者使用搓、拉。
粉丝和面条哪个更容易胖
粉丝是中国常见的食物之一，是一种用绿豆、红薯淀粉制作而形成的美食，面条是用面粉制作而形成的一种面食，也是我们日常生活中经常会吃的主食之一，那么粉丝和面条哪个更容易胖呢?
粉丝和面条哪个更容易胖
粉丝和面条这两种食物相比较，粉丝含淀粉量和热量较面条高，更容易引起发胖。面条是由小麦粉制成的含有丰富的维生素和微量元素低，含热量较，患者食用后容易产生饱胀感，适合减肥期间的患者食用。粉丝主要是淀粉制成的，淀粉进食过多在体内容易转化成糖，不利于减肥患者食用。减肥期间的患者在饮食上应该少量多餐饮食，宜多吃蔬菜类的食物，宜合理饮食。
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉丝本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人，凉拌更佳。红薯粉丝中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1.B2.C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。其中维生素B1.B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。 因此，国外许多女性(女性食品)把红薯当作驻颜美容(美容食品)食品。红薯生食脆甜，可代替水果(水果食品);熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜(蔬菜食品)。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。
面条含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，容易被人体所吸收，能够改善贫血，增强免疫力，平衡营养的功效。长食面条能够养胃，因为面条有利于吸收，更易于消化，经煮沸后可以大大的减少肠胃疾病的发生。因此，面条称为养胃的第一食物。再有就是面条还能增强免疫力，口感筋道的面条含有蛋白质特别丰富，能够补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分。再有就是常吃面条能够改善贫血，促进人体气血运行。
吃奶粉的宝宝几个月吃米粉
足月出生的健康儿童，无论是母乳喂养还是配方奶喂养的婴儿，建议在4到6个月可以吃辅食，第一个辅食建议首选添加了铁元素的米粉。除了月龄方面，是作为添加辅食的参考外，还要注意，根据婴儿体格生长，神经发育，摄食技能以及社交技能等几各方面的发育状况来决定，添加辅食的时间。一般在婴儿体重达到6·5到7公斤的时候，而且能够保持姿势稳定，也就是说宝宝能够扶坐，同时能够从勺子开始进食，这个时间段就可以进行辅食的添加了，也就是说可以吃米粉了，那这个时间大概是4至6个月。
一般宝宝在半岁以后就可以吃米粉了，首次给宝宝添加的时候，需要注意少量的给宝宝吃米粉，米粉也要冲调的稀一些，这样才可以让宝宝能够接受米粉，吃米粉后父母还要注意观察宝宝的具体情况，如果发现有过敏的情况，比如说宝宝腹泻、身上有红疹的现象，需要立即给宝宝停止米粉的添加。
米粉可以放在奶粉中给宝宝冲调，也可以放在果汁中一起冲调，这样宝宝可以吸收到米粉，还有奶粉、果汁的双重营养，保证宝宝能够更好的发育。在吃米粉的时候，还可以适当的给宝宝添加一些为他的辅食，比如说果汁、肉泥、面条等。
米粉含蛋白质等多种营养物质，适合婴儿吃。但是给婴儿添加这种辅食，不要强行，要婴儿愿意接受的情况下，再给孩子喂养。婴儿添加辅食应该先吃流质食品，接触米粉时很多的婴儿会存在不适应，米粉口感上尽可能的细化，有利于吞咽。
