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韭菜可以和牛肉一起炒吗?
可以。但是不要多吃，会上火的。
食材：牛肉300克、韭菜200克
方法/步骤：
1、韭菜洗净，切段
2、韭菜放碗里备用
3、大蒜洗净，拍扁
4、大蒜放碗里备用
5、牛肉洗净，切丝
6、牛肉放碗里备用
7、炒锅置火上，放入油烧至八成熟
8、放入大蒜爆香，加入盐，老酒
9、再放入牛肉丝炒至变色
10、加入韭菜翻炒至熟
11、起锅，加入鸡精 ，上桌啦
注意：翻炒时注意火候、韭菜用谈盐水泡一下再洗会更干净
韭菜可以和牛肉一起炒来吃吗
牛肉和韭菜都是我们生活中常吃的食物。很多人喜欢吃牛肉和韭菜，但是不知道牛肉和韭菜能不能一起吃。也有人经常会做韭菜牛肉卷、牛肉韭菜饺子这些菜，那么事实上，牛肉和韭菜能不能一起吃呢?吃韭菜有什么好处呢?韭菜不能和什么一起吃呢?一起来了解一下吧。
牛肉和韭菜能一起吃吗
不可以：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。
《本草纲目》记载：“牛肉合猪肉及黍米酒食，并生寸白虫;合韭薤食，令人热病，合生姜食损齿。”
因牛肉甘温，补气助火;韭菜、薤、生姜等食物皆大辛大温之品。如将牛肉配以韭菜、薤、生姜等大辛大温的食物烹调食用，一102一容易助热生火，以致引发口腔炎症、肿痛、口疮等。
牛肉可以和韭菜一起吃的，不会中毒。牛肉是高蛋白食品。韭菜可以通便还有壮阳的作用。但是韭菜与牛肉同食容易引起牙龈炎。相克原因:韭菜性味辛温,具有温中助阳的作用,牛肉性甘温,具有益气壮阳的功效,二者同吃,如火上浇油,使人虚火上升,导致牙龈肿痛.另外，韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食。有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。还有些禁忌韭菜与牛肉相克：同食容易中毒。韭菜与白酒相克：火上加油.韭菜与菠菜同食，易引起腹泻。健康提示:韭菜含有大量的粗纤维,能促进胃肠的蠕动,预防便秘及肠道疾病。
牛肉的功效
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
牛肉中含有高营养的元素，身体偏弱的人可以吃牛肉。牛肉可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
吃韭菜的好处
增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有
韭菜炒牛肉可以一起吃吗
您好，韭菜牛肉它们是可以一起炒的哈，正常情况下是不会发生食物相克的情况的，不会产生太大的影响，只要保证干净卫生，炒合适的量，不要过量，就可以放心炒哦。
韭菜可以和牛肉一起炒吗
两种食物食性不相克，可做成韭菜炒牛肉。
主料：牛肉、韭菜。
辅料：料酒、砂糖、味精、生抽、生姜、辣椒。
做法：
1、将牛肉洗干净，将牛肉里水倒掉，切碎；
2、在碎牛肉中加适量料酒，生抽，味精，砂糖。；
3、生姜切碎，辣椒切碎，放入牛肉中，搅拌静置十分钟；
4、将韭菜切成段状备用；
5、在锅中倒入少许油和生姜翻炒，快速倒入牛肉，中火翻炒至颜色变白，然后关小火，倒入韭菜，翻炒几下即可出锅。
