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如何判断自己是否患有抑郁症？
患者不能通过自测来判断抑郁症，需要到医院由专业的医生依据患者或知情者提供的病史、病程、临床症状及精神状态的评估等进行诊断。
1.兴趣缺乏：感到对什么事情都提不起兴趣，特别是以前感兴趣的事也不再有兴趣，做什么都没有乐趣。
2.附加症状：注意力降低、没自信或自卑、低价值感（无用感）、无故自责或自罪、行动迟缓或坐立不安、自伤或自杀念头或行为、失眠等睡眠问题、食欲暴增或下降。
3.抑郁自评量表检测：一般可使用抑郁症自评量表（SDS）进行自测。量表包括20个问题，根据自身表现回答这20个问题，每个问题包含持续、经常、有时、偶尔或无四种情况，每种情况有对应的分数，最后将20个问题的分数加起来，如果超过40分，说明存在抑郁症。
需要需要的是，上述自测方式仅可作为抑郁症的自评提示，并不能代表作为最终的确诊。患者如果自测为抑郁症，必须及时就医检查，由医生出具最终的检测报告。
如何辨别自己是否抑郁
可以通过身体变化、心理变化、自评抑郁量表来看。
1.身体发展变化检测自己是否抑郁：患者进行初期可能会影响出现这种情绪低落检测自己是否抑郁，从而可以引发食欲减退，导致体重变轻的症状，也有重要部分患者可能会出现一个局部关节疼痛、腰酸背痛等明显症状。
2.心理变化检测自己是否抑郁：如果患有抑郁症，患者会抑郁、思考迟缓、过于紧张、焦虑，患者会行动缓慢、自残、伤害他人。此时基本上可以判断是否患有抑郁症，同时也需要患者去医院进行相关检查。
3. 抑郁自评量表：必要时可使用心理抑郁自评量表进行检测，结果更加准确。
当发现自己有抑郁倾向时，一定要去医院心理科进行心理咨询，来减轻病情。
如何自我检测抑郁症
该如何检测自己是否得检测自己是否抑郁了抑郁症呢检测自己是否抑郁，下面检测自己是否抑郁我为大家介绍抑郁症检测自己是否抑郁的自我检测方法，欢迎大家阅读。
如何自我检测抑郁症
1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的.活动失去检测自己是否抑郁了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
3、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。
4、每天失眠或者睡眠过多。
5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。
6、每天感到疲劳，缺乏精力。
7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察)
9、常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
