本文目录一览：
- 1、女生身材类型对照表
- 2、女生模特身材标准对照表
- 3、女生多少斤是标准身材?
- 4、女孩各年龄段的标准身高体重表
- 5、女性身高标准对照表
- 6、标准体重女生对照表
女生身材类型对照表
你好
近日，在网上一张“女生标准身材对照表”被热传，对照这个表格搭配姑娘惊讶地发现，对于1米6的女生来说，胸围需达到84.8厘米，小腿围更是只有29.6厘米才算得上“标准”。而要想要苗条，则体重必须只有47.7公斤，网友看后直呼“臣妾做不到啊!”
一、什么是女生的标准身材
标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
二、标准身材的完美比例
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
实实在在分享女人应该懂得的那些事。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
三、标准身材魔鬼训练营
“减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。”冬天是一个特别容易囤积脂肪的季节，对于一些爱美的女生来说，冬天就是个噩梦!所以想要拥有标准身材的女生们，一定要坚持减肥的决心!
在饮食方面就得做到“三要三不要”
1、要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，引致肥胖。
2、要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。
3、要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。
4、不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪，所以吃水果时，也要选取一些糖分含量较低的水果，如苹果、橙、西瓜等。
5、不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水，形成水肿，所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
6、不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小，会使水分滞留在身体里不易排出，而囤积在下半身
女生模特身材标准对照表
女生模特身材标准对照表
女生模特身材标准对照表，很多人都是希望能够成为一名模特的，作为很具有观赏价值的职业，模特有着严格的身材标准，如果达不到最基本的要求，那就和模特这个职业基本上是无缘了。下面是女生模特身材标准对照表。
女生模特身材标准对照表1
模特身材标准对照表：
1、上、下身比例： 以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围： 由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围： 在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围： 在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围： 在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围： 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围： 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围： 在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围： 在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽： 两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
女性体重对照表：
国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重： 标准体重+-(多少)10%.
超重： 大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖： 大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖： 大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖： 大于标准体重50%以上
标准体脂肪： 体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
关于标准身材的`对照表就介绍到这里了，是不是长见识了。
女生模特身材标准对照表2
首先最重要对照的身高和三围的数据：
身高呢，目前国际时装T台模特参加表演的统一身高是最低1.78m（意大利有时要求1.8Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。
三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
T台模特严格要求是不穿鞋176cm以上，肩宽38CM以上，基本都是40CM以上，头部长度与身高比例至少是1：7，下身从股沟从上往下第二块骨头到脚腕的长度是上身（从第二块骨头到颈部后面从上往下数第二块骨头）要长，普通人是10CM一下，职业模特（条件很好的）是15CM，有些世界名模是20CM以上。
大腿要等于或略短于小腿长度，立正站立时两腿间缝隙不能过大，腿型要好。颈部修长，下巴要尖，国字脸不太受欢迎。牙齿整齐，身上无明显疤痕，头发以长发为主，基本是直发，便于造型，基本不留刘海。
三围比例最好是90，60，90身材匀称，55千克以下。皮肤最好是光滑细腻，硬件要求基本就这么多，其他的就是内在气质和舞台表现力了
除此，还有身材比例的对照计算。
如何判断脸形、头长？把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
测量身高： 量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。
计算比例： 身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。
举个例子，你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.59（头身），四舍五入后对照你可是标准的8头身哦！
女生模特身材标准对照表3
1、身高
目前国际时装模特参加表演的统一身高是1、78m（意大利有时要求1、8Om），如果达不到预定的'演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1、75一1、8lm之间的女孩都在标准之内。
2、三围尺寸
三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，臀围不超过标准2cm也还可以录用。
3、 脸型
还要有一定的内涵，才可以表现出想表现的东西！！！！
如果是广告模特或者平模身材要求就没那么严了
要求脸型较小 5官比例协调精致或者有个性 上镜头好看 皮肤不能太粗糙
女模特的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。
最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。
其他比例：
1．上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。
2．大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。
3．头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。
女模特要求的标准三围范围是﹕胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm.
针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,
有的模特较胖的，但臀围不超过标准2cm也还可以录用
女生多少斤是标准身材?
正常女性升高体重标准是：身高减100，就是公斤标准。
按照中国女性的标准体型和体重对照表：
1、80到90斤的女生
身高在160cm以下80到90斤的女生，属于正常体重，但身高超过165cm，只有80到90斤，那么在他人眼中或许会显得比较骨感，这样的女生要多做运动，适当进行锻炼。
2、100斤的女生
一般女生都在100斤左右，属于比较好的范围，尤其是身高比较高的女生，配合清新的穿搭风格，女神风格自然而然就体现出来了。
3、110到120斤的女生
如果身高到175cm有110斤算是正常，低于这个水平就属于微胖了，不过还算可以，可以在衣服穿搭方面下功夫，在视觉上呈现比较瘦的一面。
4、120斤以上的女生
身高在165-170cm左右，120斤以上的女生是属于丰满的一类了，这类女生最好是下定决心减肥，其实每个胖子都是潜力股，减到100斤左右，就可以变成真正的女神啦！
胖胖的女孩怎么减肥：
1、跑步
那么大家都有知道跑步不少于40分钟，速度要中速和慢跑为主，那么可以改善我们的血液循环和让脑细胞有氧供应，可以减轻脑动脉硬化，让大脑正常工作，其实跑步是最适合胖子的减肥的运动，可以起到减肥健美。
2、游泳
其实大家都知道游泳是很减肥的方法，也是可以提高我们的心肺功能十分有效，那么如果不会游泳的人快要在水中快走可以起到减肥的功效，那么一周3-4次游泳可以让你减肥最快。
3、骑自行车
大家都知道现在的健身房中有很多动感单车，那么在我们的生活中可以骑自行来减肥，那么在骑车中我们可以出大量的汗，那么可以起到减肥的效果更重要的是骑车可以瘦腿哦！
4、爬山
如果你周末时间可以选择爬山来减肥，其实大家在爬山的适合也可以缓解我们的心态和放松我们的心情，其实更重要的是可以对我们的肺部锻炼效果最佳哦！
女孩各年龄段的标准身高体重表
以下以身高160厘米为例：
16岁至18岁之间标准体重为45公斤；19至25岁之间标准体重为49公斤；27至33岁之间标准体重为52公斤；35至39岁之间标准体重为53公斤。
世卫计算方法：
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
扩展资料：
首先，对饮食结构进行调整，保证不损失过多的蛋白质，减少脂肪摄入，使各方面达到平衡。高膳食纤维食物，包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现，通过节食可以把体重减下来，但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯，越困难的事情越不容易坚持。
其次，选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分，所以减重运动更主张有氧运动，同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大，像跑步等剧烈运动并不适合。
因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。
参考资料来源：
百度百科-标准体重
人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门
女性身高标准对照表
女性身高标准对照表
女性身高标准对照表，很多人都知道自己的标准身高是多少,但是不知道自己身高对应的三围是多少,很担心自己的身材是属于肥胖的类型,下面我带大家简单了解一下女性身高标准对照表.
女性身高标准对照表1
一、什么是女生的标准身材
标准的身材取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。
二、标准身材的完美比例
1、上、下身比例： 以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围： 由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围： 在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围： 在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围： 在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围： 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围 ：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围 ：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围 ：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽： 两肩峰之间的'距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
女性身高标准对照表2
称体重的正确打开方式
为了排除进食、水分、运动情况、环境影响等，每次测量的时候选定在一个时段、环境相同、身体状况没有很大差异的时候，更能比较出真实的减肥效果。
早餐前是比较好的测量时段，此时身体经过长时间的休息和调整，状况比较稳定，且受进食的影响也比较小。
标准体重女生对照表
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)：标准体重(女)=(身高cm-100)x0。9(kg)-2。5(kg)；
正常体重:标准体重+-(多少)10%；超重:大于标准体重10%小于标准体重20%；轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%；中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%；重度肥胖:大于标准体重50%以上。
所谓标准体重就是我们的身高减去105这个数字就可以了。打个比方，假如我们的身高是一米六五，那么体重就应该是六十千克。就算数字是上下浮动都是正常的体重。
