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微信运动一万步相当于多远的距离？
微信运动1万步相当于6-7公里。
1万步等于于多少公里我经常走路，经常用微信计步。
经过多数统计，得出结论是：正常情况下微信运动1500步为1公里。
当然，每个人身高不一样、步伐大小不一样，结果会有一定的误差。
我身高1.81米，平常走路也不喜欢走快，我走路的速度也就比散步快一点儿。自从用了微信动动后，也是天天关心“计步排行榜”。
记得2018年3月份，我开始走路减肥，那是上下班都是走路（家离单位1公里左右）、晚上吃完饭后再去散步1.5小时，星期天休息喜欢带孩子们出去玩，也需要走很多路。那段时间的微信计步中，我每天最低都是1.5万步，星期天出去玩时走路多，能达到小3万步。
天天走路这么多步，究竟有多少公里1万步等于于多少公里？我也非常关心。有一次星期天的早上，我带孩子坐公交车到白马寺，孩子说中午想吃唐寺门的好厨房大盘鸡。我说：“如果我们走着去，我就请你们吃大盘鸡”？孩子们同意了，于是开始从白马寺往回走。
我想做到心中有数，于是先从手机百度地图上查看白马寺距东花坛的距离（因为在唐寺门吃完大盘鸡，我们还要走到东花坛乘坐公交车，唐寺门距东花坛1公里多，二站路），手机百度地图显示二者相距10公里。
10公里不算远，于是开始往回走，往回走时我先看了一眼微信计步数，当时底数是4998步。边走边玩，累了休息，走路二个多小时到唐寺门了（走路8公里多了），然后在好厨房吃了大盘鸡，稍作休息后，开始走最后一段路，走到东花坛时，我手机上微信计步显示为20158步，也就是说这10公里的路程，我大概走了15158步。平均下来就是1500步1公里。
过了一个多月后，我又一次带孩子去白马寺，孩子还是想吃大盘鸡，我们又一次从白马寺走到唐寺门吃大盘鸡、然后再走到东花坛坐公交车，依然是15000多步。
经过二次白马寺到东花坛10公里计步测试，得出的结论是我走1500步为1公里。
因为每人个子高低不一样、步伐大小不一样、走路快慢不一样，所以走1万步的公里数都不一样。
你可以选择一条你知道距离的路（比较学校的跑道，一圈多少米是固定的），用微信计步器，你到固定距离的路上走一圈，看看显示多少步。如果怕一次测试不准确，可以多测试几次。如果每次测试中微信计步相差不多，那你就可以推算出你的1万步能走多少公里了！
以我们女生为例：平常穿高跟，大概三步不过一米。去公园散步穿运动鞋，大概两步一米一左右。那么五万步，大概在两万三千米左右。换算过来23公里。这需要4小时左右的运动量。前提你中间还不能停歇。所以一天走五万步，不是很闲，就是很无聊。
微信记步真的靠谱吗？
能够每天坚持一万步的人，估计也很难。我们不慌回答这个问题，我反而想和大家聊聊微信到底测距离准不准？到底它的原理是什么？
我们知道目前的手机有很多传感器，比如：超声波距离传感器、加速度传感器 、陀螺仪等等。那么，这些传感器到底是哪些决定了微信运动呢？
微信运动记录的是步数，不是距离。这一点必须了解， 我自己实验过，拿着iPhone进行测试，同样的距离，一个是大步跨，一个是小步走，我们发现小步走的步数更多，而大步跨的步数更少。可见即使相同的距离，微信的步数也是不一样的。
记录步数的原理。 手机内置了振动传感器、陀螺仪等硬件传感器以及或芯片处理器的协助，它们会根据手机在我们身上震动的频率来储存数据，比如我们人在走路的时候，重心是向下偏移的，这个时候传感器和协作器将重心移动的数据传给微信。
准确吗？ 不准确的，比如我们知道的，它是测试步伐、不是测试距离；其次，我们自己在走路的时候，并没有带手机，手机自然不会记录了。
题主问题：一万步到底是多少？一步的大小大约在0.5-0.6米左右，一万步大约在5000米-6000米左右。不过，因为微信的记步是不精准的，所以总体是有误差的。《中国居民膳食指南》：每天6000步，是走路最 健康 的步数！
补充：微信运动怎么打开？在搜索“微信运动”关键字，然后再点击“微信运动”公众号，关注就可以。注意：iPhone中的微信，是通过iOS系统中的 健康 来进行数据采集的。
（1）一般成年人的话，大约7-8km。
（2）走路步幅约为身高的0.45-0.5，男子平均1.67米，步幅约75-84cm，女子平均1.55米，步幅月70-78cm，所以1万步的话，大约7-8km。
（3）微信只是个软件，具体步数的感应，还要取决于硬件。
（4）同样的路程，一个人带不同的手机，得到的步数也是不同的，
甚至还有摇步神器，手机放在一个台子上自动摇晃！
（6）年纪越大，步幅也越容易变小。
（7）在平时走路时，要稍微有意识地加大一点点步幅。
（8）我在400米的跑道上，刻意大步走的话，大约400-410步可以走一圈。
（9）快走跟慢跑一样都是有氧运动，效果不差的。
（10）要点：挺胸抬头，大幅往后摆臂，肩胛骨动起来，扭转骨盆，大步流星走起来
我的八公里
微信1万步的距离因人而异！
我老公181厘米，我165厘米，我俩一起出行逛街，走的基本是同样的距离，大概在7公里左右，他的步数是10000步的时候，我已经走了12000多步了
我老公走1万步大概7公里
而我走1万步大概只有5.8公里
所以，每个人的运动步数对应的公里数都是不同的
约6公里左右，不要问为什么，我天天走
具体看运动者的步幅。普通人1步的距离大概为60厘米。如果1万步，则运动轨迹的长度大概是600000厘米，即6000米（6公里）。
1万步等于于多少公里
1万步等于6公里。1步的距离是60厘米，1万多步就是600000厘米，即6000米（6公里）。
俗话说“饭后百步走，能活九十九”。每天上厕所走几步，上下楼走几步，对身体是有好处的。
每天最佳的锻炼时间是早上8点~10点，只要每天把这6000步走完，长久坚持下来，健康状况就会有质的改善。
1万步多少公里
一万步相当于走了6.6—8.3公里左右，具体公里数还要因人而异，身高、步伐的不同，都决定着结果会存在差异，假设按平均值算，如果普通成年男人步距约为70厘米，那么一万步就相当于7公里，即10000步x你的步幅阔度=公里数。步幅为一步的距离，以脚的中心算。人走一步后，两脚中心的距离就是其步幅。
步行的注意事项
1、姿势不能太放松
正确的走路姿势应该是保证你的脖子竖直，头朝前。收腹，身体重心稍向前移，上肢与下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。
2、速度控制在每秒走两步
快走应保证每次40分钟~60分钟。不少国家提出，每天要走6000步或 10000步，其实就是对锻炼时间的量化处理，大概每秒走两步。运动讲究循序渐进，刚开始锻炼的人可先走半小时，再逐渐延长时间。快走时，心率应维持在每 分钟120次~140次，以身体微微出汗为宜。身体状况较好的中老年人通过快走可能达不到出汗效果，这时可辅助慢跑，走跑结合，达到健身目的。
3、时间最好选择下午四点后
很多老人习惯晨练，但陆一帆指出，早晨湿度大，不利于污染物扩散，空气质量不佳。对有心脑血管疾病的老人来说，早晨锻炼可能 诱使疾病发作。专家指出，下午4时以后和晚上是运动的最好时间，这时关节灵活，体力、肢体反应和适应能力最好，心跳和血压也较平稳。值得提醒的是，如选择 晚饭后走路，应在饭后半小时至睡前两小时范围内进行。
4、选择道路平、空气好的道路
公路边不适合快走，车流量大，空气质量差，且柏油路面太坚硬，对膝盖和脚踝 冲击力较大，相比而言，松软的土路和塑胶操场更适合，还要绕开施工工地和环境复杂的道路。
