哈麦德（哈麦德简介）

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本文目录一览：

1、拳击选手的身体素质为什么这么好？
2、残奥会唯一用嘴打乒乓球的运动员，他身残志坚的精神是否值得我们敬佩？
3、纳西姆·哈麦德的介绍
4、哈麦德退役之战和谁打
5、残奥会唯一用嘴打乒乓球的运动员是谁？

拳击选手的身体素质为什么这么好？

实际上，和多数人的印象相违背的是，拳击是死亡率最高的搏击项目，平均每800场拳击比赛就会有1名选手死亡，拳击选手的伤病更是难以数计（可以参考老年阿里）毕竟，拳击比赛选手也是血肉之躯。那么，我们平常所见的拳击比赛，双方在擂台上你来我往的揍对方，还能打那么久，是什么原因呢哈麦德？

首先，从拳击比赛的规则来看，各类拳击比赛大多采取12局以内，3分钟1回合，中间休息1分钟，所以比赛时间其实并不算长（毕竟拳击对选手的体能要求非常高），只是过程较为紧凑激烈给人以漫长的感觉。另外，拳击比赛按照体重分为各个级别，这种分级制度基本上保证了双方力量和抗击打能力上的均势，保护了体格较小的运动员。更为关键的保护性规则则是禁止开拳、重击后脑及腹部以下部位，这一规定保护了参赛选手要害部位。

从拳击的比赛过程来看，双方不仅是直观的互相攻击，也不是所谓一直“你来我往揍对方”，躲闪、走位、反击、节奏变化等战术技巧十分丰富，双方实际上始终在斗智斗勇，一方面拼智力技战术，一方面拼体力和力量，并进行着心理博弈，而不是单纯互殴。

此外，职业拳手均接受专业科学的肌肉力量（分为颈部肌肉强化，腰腹强化，下肢肌肉）训练和抗击打能力训练（具体训练方式不做过多陈述），严格控制体重、体脂含量等身体参数，并且由于经常受到击打，骨骼密度会变大，这也是一个原因。因此职业拳手本身就比普通人想象的要“抗揍”很多。

能成为优秀的拳击手，都是良好的天赋及后天的长年累月练习而成。

拳击运动的成功其实是金字塔的模式，中国的拳击手原则上是，业余体校—体校—省队—国家队这一传统“金字塔”式的运动员培养模式相似，美国也存在一种“金字塔”模式：中小学—高中—大学—奥委会--职业拳手。能站立在拳台的顶峰都是千军万马中脱颖而出的胶胶者。

拳击运动员在比赛时不单纯靠技巧、勇敢和强悍的体格而取胜，他们还要运用和掌握好身体各部分的力量素质的灵巧配合和发挥。不仅是常规的体能；力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、心理。还需要极好的抗击打能力，包括肌肉的抗击打和内脏搞震能力，才能承受激烈的身体对抗竞技。

拳击选手的运动生涯是相对枯燥，是长年累月的重复训练，从体态、机能、心理都要按照拳击专项的需求去练习、成长、改变，最后才能适应拳击的专项需求。

这个问题适合我，专业散打，现在体能教练。

格斗/搏击：拳击、泰拳、散打、综合格斗等。

不同项目的体能类型：

例1.羽毛球项目

反正、耐力、心肺、爆发力

例2.马拉松项目

心肺耐力、肌肉耐力、柔韧、协调、平衡、速度

例3.格斗项目

综合体能素质（速度、力量、协调、柔韧、平衡、稳定、反应、心肺耐力、灵敏等）、思维反应、行为预判等

所以，理解了吗？

打拳的人，综合体能素质全面哈麦德！

格斗训练的方式多样化的，也是个性化的。

多样化：各种形式形态都会练。

个性化：会针对个人短板进行加强。

因为综合体能素质全面，所以各种表现显得轻松，行云流水，放松、淡定、潇洒、怡然自得。

@体能且格斗

专注分享：体能、格斗、运动美图。

经常练，平常保持自已的身体，如饭量控制掌握等。

拳击手身体素质为什么那么好，我先举一个小例子，从来没有任何一项运动在区分量级的时候那么细，像业余拳击还好，比如我是打69公斤级的，这个级别的体重在64公斤到69公斤之间，如果我在比赛前称重是69公斤，那我面对64公斤的拳手时的优势搞这项运动的朋友肯定知道有多大，但是职业拳击有个协议体重一说，比如两个人在称重前都是踩着69公斤过的称，但是到比赛这天可能某个拳手利用这个间歇狂升到75公斤都是有可能的，那在同等技术的情况下，那优势就更大了。

现在的比赛是十二回合，每回合是三分钟，但是之前的比赛可是十五回合的啊，就是因为韩国拳手金德九在比赛中被曼西尼击倒且失去了生命比赛才改成十二回合，并且还改进了拳套，即便这样还是有拳手在比赛中或比赛后丧生，可见拳击比赛所需要的强大身体素质，而本人作为业余拳手，全力以赴打三到四个回合已经是筋疲力尽了，如果再打第五回合教练不扔白毛巾我估计就快了。。。

很多人认为拳击打十二回合很容易，咱就举个简单例子，十二回合的比赛需要三十六分钟，每个回合之间只有一分钟休息时间，如果每秒钟在拳台上跳两下，算上休息时间能在48分钟完成4320下跳跃的体能可不简单，期间还有躲闪，试探，虚招，实招，抱架不能掉，体能还得合理分配，再击倒不了对手的情况下还得争取拿下回合，征服裁判，实在是非常人所能为之。

拳击手的最强天赋是有排序的，每位拳迷和拳手的想法都不一样，但无外乎还是那几点，好胜心，智慧，意志力，速度，拳击技巧，敏捷，柔韧，力量，抗击打能力，自律，我举几个有缺憾的拳王就可以看出以上天赋缺一不可，泰森缺少自律，曼妮·帕奎奥缺少智慧，米奇·沃德缺少拳击技巧，邹市明缺少力量，阿米尔·卡汉缺少抗极大能力，德拉·霍亚缺少好胜心，纳西姆·哈麦德缺少意志力，乔治·福尔曼缺少速度，木村翔缺少柔韧，安东尼·约书亚缺少敏捷，这还是我喜欢的拳王的问题，像我喜欢的木村翔问题就更多了，木村翔跟上述这些拳击手比天赋更加缺失，但是不耽误他能战胜邹市明，他的好胜心，抗击打能力，意志力都是顶尖的，木村翔即使被揍了十二个回合依旧往前冲，而代表战就是木村翔和田中恒成的比赛，很值得拳迷一看。

大家好，我是格斗小星

拳击是目前国际上最火的格斗术之一，以其精妙的拳法，灵活的步伐，神一般的躲闪闻名世界，更有其高昂的出场费衬托，导致它越来越出名，一名知名的拳手出场费可以达到几个亿，其高额的出场费不禁让人咋舌。其代表人物有泰森，梅威瑟，帕奎奥。

那么拳击选手的身体素质为什么这么好呢？

大家经常可以看到，在比赛中，双方你来我往互相拼拳，不停的躲闪，步伐的移动，对体能的消耗是巨大的，而且就算被击中几拳，也能像个没事人一样继续战斗。

这是为什么呢？

当然与其长久艰苦的训练有关，要知道，一位职业拳手，基本上是全天训练，更有其专业的团队为其制定训练方法，帮助他迅速进入状态。所以个人认为第一个原因就是长久艰苦的训练。

第二，就是合理的饮食，休息，在拳手的团队中，不仅有训练专家，还有恢复专家和饮食专家。直接对其饮食生活负责，让他保持足够的营养和休息，辅助他有足够的精力训练。

第三个原因，与其自身天生的身体素质有一定的关系，有些人先天下来素质就很高，再加上后天的训练和打磨，其身体素质当然是极其恐怖的。

总结一下，个人认为拳手的身体素质好的原因是以下几点，请批判性接受。

1.长期艰苦的训练

2.良好的饮食生活习惯

3.天生的身体素质。

以上是本人观点，欢迎大家留言

拳击选手身体素质的体现，我想也只能在现役期间的表现来聊聊吧。因为无论是职业拳手亦或是奥运拳手，长年累月的大运动量系统训练，难免会有伤病等等。

因为拳击是一个淘汰率很高的重竞技项目，基本身体素质不好的，意志力薄弱的，在选材训练过程中就淘汰了，这就保证了拳击运动员有比较出色的基本身体素质和顽强的意志力来完成训练。

其次，拳击是一项有有氧和无氧结合的运动。它既要求运动员既要有食草动物的耐力又要求运动员有肉食动物的爆发力。在训练当中会围绕这些要求进行锻炼。具体来讲既有半马的耐力跑又有2.4 6.8百的速度耐力跑，同时也有百米以内的冲刺。因为它的高强度的对抗性，决定了既要身体力量的全面发展又要突出爆发力及肌肉耐力的训练，专项技术的训练又保证了拳击运动员的灵敏度和快速的反应速度。

所以，拳击运动员在现役阶段的身体素质是很出色的，因为它要求的是综合素质的体现。

拳击选手的身体素质好是源于日复一日的长期训练的结果。拳击手的速度、耐力、灵敏、力量等素质都是超强的。因为一个普通拳击手的日常训练是：每天5——10公里跑步训练，然后是进行一些常规力量、反应训练。最后要打固定靶和移动靶，还要与不同对手实战对抗。

一个拳击手只有经过了近似残酷的训练，才能在擂台上去对抗。正所谓“台上一分钟，台下十年功”。

练的。每天早上跑步，跳绳，打拳。还有灵敏，力量，等各种素质练习，所以身体好。

首先是伯乐识良驹，不承认天赋不行，不是每个人都适应某一项运动，必须尽量选中人材，加以培训，可事半功倍，再就是刻若的负出与锻炼，冰冻三尺，非一日之寒，功夫不负有心人，久而久之，会炼出力量，体魄，和技巧，辉煌的战绩就来自于此！。

残奥会唯一用嘴打乒乓球的运动员，他身残志坚的精神是否值得我们敬佩？

8月25日，在刚刚展开序幕的东京残奥会上，我们再次见到了埃及乒乓球选手易卜拉欣 · 哈马托，他是唯一一位用嘴打乒乓球的运动员。

据悉，他曾是埃及达米埃塔市的一名工匠，10岁的时候在一场火车事故中失去了双臂。当时，他像往常一样坐火车回家，为了不排队能早点下车，因此他站到了车门旁边，随后火车发生了事故，哈麦德掉进了火车和站台之间的缝隙，他的双臂也因为这次事故被截掉了。

在失去双手之后，哈马托曾经短暂的沉沦过一年，他不知道失去双手的他究竟该能干什么，甚至有的时候他会想到以自杀来解脱。然而直到他邂逅了乒乓球之后，他的人生方向突然明朗了起来。刚开始的他尝试用腋下夹着乒乓球拍，但他发现这个动作很不方便，不能灵活的应对来球。于是他想到了用嘴叼着球拍，效果确实不错，比起腋下灵活了许多。

之后的哈马托靠着坚韧的拼搏精神以及无数个日夜的努力，逐渐熟练了用嘴打球、用脚发球的打球方式，乒乓球实力也突飞猛进。刚开始的他还只能在本国打比赛，但很快他就踏入了国际赛场，并取得了相对不错的成绩。

2011年，在非洲残疾人乒乓球大赛中哈马托获得男子单打亚军；2016年，哈马托代表埃及参加里约残奥会。曾经哈马托还到中国跟国乒队员打过友谊赛，当时已经是大满贯的马龙就称赞哈马托“打的非常厉害”。如今已经47岁的哈马托再次踏入东京赛场，相信他能够取得更加优秀的成绩。

面对哈马托这种身残志坚的拼搏精神，即使我们陌不相识，但也不得不为他这种精神点赞！为他而点赞！

哈麦德（哈麦德简介）