本文目录一览：
- 1、柠檬水的做法
- 2、柠檬水怎么做
- 3、夏日冷饮 薄荷青柠檬水
- 4、薄荷和柠檬能一起泡吗？
- 5、薄荷柠檬水的正确泡法
柠檬水的做法
柠檬水对人体有益薄荷柠檬水，然而单单只是喝柠檬水，会显得太过单调，而且会苦苦的喝不下去。让我们来看看柠檬水如何冲泡比较好喝薄荷柠檬水？柠檬水搭配哪些口味会更加呢？接下来，让我给你介绍柠檬水的做法吧！
柠檬水的做法
薄荷柠檬水的做法：
材料：少许鲜嫩薄荷叶，几片新鲜柠檬片，水。
1、 薄荷叶用清水稍稍浸泡，洗净沥干薄荷柠檬水；
2、 等待的过程中，将柠檬洗净切片薄荷柠檬水；
3、 将柠檬片与薄荷放入杯中，冲入热水；
4、 温度稍凉后，放入蜂蜜调匀即可。
注意事项：
1、薄荷不要浸泡太久，以免损失味道；
2、请蜂蜜不要趁热加入，否则会引起营养流失。
薏米柠檬水的做法：
材料：薏米，柠檬，水
做法：
1、把薏米事先泡3个小时；
2、锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可；
3、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
注意事项：
1、 薏米清洗时不要过分揉搓，活水清洗即可；
2、 薏米水还是热的时候放柠檬进去，会非常酸且有苦味。
如何冲泡柠檬水更好
1、最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、水温60~70℃比较适宜
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
柠檬水的简介
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从生物学上看，柠檬是碱性物质，可以调节人体PH值（健康人的人体血液中PH值偏碱性），对人身健康有大好处。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
柠檬水怎么做
用料
主料；柠檬1个蜂蜜适量薄荷叶3根纯净水400毫升
辅料；食盐少许
蜂蜜柠檬水的做法
1、准备蜂蜜、柠檬、薄荷、纯净水。
2、把柠檬用水洗干净后薄荷柠檬水，再用盐这样旋转搓一遍薄荷柠檬水，保证都均匀搓干净，食盐可以很好的抗菌，摩擦时候也可以把保鲜的果蜡去除。
3、新鲜的薄荷叶用水洗净后放在冷开水里加食盐浸泡十分钟。
4、然后将泡好的薄荷叶加入杯子里。
5、再加两勺蜂蜜。
6、再加两片柠檬片，倒上纯净水。
7、再取一片柠檬片用刀切个口。
8、装饰在杯子上就可以了，夏天的时候再加点冰块，怎是一个爽字了得。
夏日冷饮 薄荷青柠檬水
柠檬可以补充VC，蜂蜜可以养颜润燥，薄荷自然清凉，喝过之后感觉比较舒坦，提神。薄荷茶可用于感冒风热或温病初起，咽喉肿痛。为了能够最大限度的发挥薄荷的.特性和味道，薄荷可以榨成汁。薄荷汁有点微苦，不过这种苦味可以用蜂蜜来调节，困的时候喝一杯薄荷青柠檬水很解乏，绝对可以提高工作效率。
原料： 薄荷15克、小个的青柠檬2个、纯净水1.5升。
辅料： 蜂蜜适量。
做法：
1、薄荷叶洗净后放入搅拌机，倒入一点清水打成薄荷汁。
2、把打好的薄荷汁通过过滤网倒入容器中，滤掉沫子和渣子。
3、把清柠檬切成薄片。
4、在容器中加入1.
5升纯净水并放入薄荷，倒入蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了。
薄荷和柠檬能一起泡吗？
可以。薄荷柠檬茶可以提神醒脑，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。
柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，从中医角度讲，清火提神，真正对得起“的确凉”的别称。丰富的柠檬酸有助高效提神，同时薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
扩展资料
干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，柠檬也有独特的香气，能让人闻了精神更佳。
参考资料：百度百科 薄荷柠檬茶
薄荷柠檬水的正确泡法
1.配料:薄荷、柠檬、蜂蜜、开水。
2.薄荷叶洗净薄荷柠檬水，切成小块。
3.在1000毫升常温开水中浸泡1小时。
4.将柠檬洗净薄荷柠檬水，切片。
5.将所有柠檬片倒入薄荷水中薄荷柠檬水，浸泡约30分钟。
6.调入适量蜂蜜薄荷柠檬水，搅拌均匀，放入冰箱冷藏(可以加冰块饮用)。
