本文目录一览：
- 1、畏寒肢冷多是气的什么失常的表现？
- 2、手脚冰凉该怎么调理？手脚冰凉是什么原因造成的？
- 3、肢冷畏寒，肌肤冰凉，应该如何调理？
- 4、身体畏寒经常手脚发凉是气血不通吗？请问怎么保养？
- 5、手脚冰凉怕冷怎么调理？
畏寒肢冷多是气的什么失常的表现？
人体在失调情况，邪气易于入室，素体阴盛所以畏寒的病征显而易见，历代医书多有论述。《素问.通平虚论》曰：“精气夺则虚”。《素问.调经论》云：“阳虚则外寒，阴虚则内热”进一步说明虚证容易寒邪入侵人体，久之反客为主，便产生内寒。《金匮要略.血痹虚劳病证并治》提出了虚劳的病名，详述证因脉治，分阳虚，阴虚，阴阳俱虚三类因，治则重在温补脾肾，又提出扶正祛邪，祛邪(瘀)生新等治则。李中梓《医宗必读》强调脾、肾在人体虚劳中的重要性，重在温补脾肾。
畏寒虚劳涉及的面、内容、范围很广，以中医内科、外科、妇科、小儿科脏腑气血病证多见。凡属多科慢性虚损性疾病，发展至严重阶段，多以脏腑气血阴阳亏虚为主要表现，亦属阳亏畏寒范畴。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出现类似虚损的临床表现均可能出现畏寒怕冷为主证的疾病。
畏寒他也可能是由于身体出现了一些疾病以后所出现的表现，因此，经常感觉到畏寒的朋友，平时最好是能够去医院进行体检，看是由于哪一种原因引起的，然后再通过中医的方法来进行调理，平时也可以适当的运动来增强身体抵抗力。
手脚冰凉该怎么调理？手脚冰凉是什么原因造成的？
如果是女性得话畏寒肢冷，应该是肾阳虚体寒气血两虚，能够喝点常常喝点枸杞桂圆红枣茶畏寒肢冷！有条件的做一做艾灸！还能够坚持不懈每天泡脚，加强锻炼！坚信会明显改善！手脚冰冷可能是肾阳虚，肾阳虚主要表现为畏寒怕冷肢冷，手脚凉，对天气变凉比较敏感，或腰背部有凉水浇的觉得；喜喝热茶、烫水，身体疲乏，动不动发慌、胸闷气短、老是出汗，或大便稀薄，受凉后容易拉肚子，疲劳后水肿，或夜间多尿肾。
阳虚是气血虚的进一步发展，因此阳气虚者常呈现出情绪不佳，易可悲，故需要提升精神实质调理，要懂得调整自身的情绪，去忧悲，防惊惧，和喜怒哀乐，清除欠佳情绪的影响。多吃具备补肾壮阳效应的食品类，例如牛肉、羊肉、鹿肉、鸡脯肉。依据“春夏养阳”的标准，夏日三伏，每伏可食用牛肉附子汤一次，相互配合新天地阳旺之际，以壮身体之阳。能够日常进餐少许阿胶糕，进餐方式参考使用说明。
天冷，为提升发热量，改进手脚冰冷要有心食补。北方地区冬天严寒，可补湿热食品类，如牛、牛肉或羊肉；而南方气候较柔和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼种才更为合适；并且要尽量避免吃凉性水果如梨、孛荠等。手脚冰冷在中医学上讲就是指肾阳虚临床表现之一，就是指四肢冷至腕、踝，关键与气血运行受阻相关。现代科学觉得毛细血管功能问题，会危害血夜运输，导致手脚冰凉的病症。现阶段能通过敷热、保健按摩来减轻手脚冰凉及全身上下畏寒怕冷的病症。
平常要多饮水，注意保暖，防止受凉，多吃温热性的食物如羊肉、牛肉、苋菜、红枣，干桂圆、枸杞子这些。能通过内服中药材来开展调养。发生这样的事情下，大家日常要多一些参加体育活动，提升血液循环系统，使血气能循经通阳祛淤，做到温煦人体。能够试着采用十全大补汤，调养滋补身子，有利于通阳去寒气、滋补肾肝、生物化学血气、活血化瘀。也可以采用当归羊肉汤，有利于滋补血气，温阳化络袪寒。还可以用川芎羌活、艾草泡脚。中医学温针、艾灸、等医治。
肢冷畏寒，肌肤冰凉，应该如何调理？
肢冷畏寒，肌肤冰凉，平时要注意保暖，饮食有注意。天气有变时应该注意添加衣物注意身体的保暖，另外调理也需要注意饮食，多食温补的食物，少食寒凉辛辣刺激的食物。畏寒一般在医学上来讲可能是脾阳虚，这样的患者多数不能吃生冷的食物，在食用了生冷的食物后往往会出现腹泻的反应。对于这样的情况，一般是采用温脾阳的方法如吃一些姜类的食物，又或者可以借助药物来调理身体以缓解症状。
现在有些三七粉是植物的根茎制品，性温味甘微苦，入肝、胃、大肠经。具有止血、散瘀、消肿定痛等功效。
1、止血：三七粉有止血的功效，三七粉米汤送服，可用于吐血、呕血不止等症。
2、散瘀：三七粉味甘，入肝经、大肠经，还有散瘀的功效，可以治疗跌打瘀血、外伤出血等。
平时可以选择食三七调理身体。
身体畏寒经常手脚发凉是气血不通吗？请问怎么保养？
中医认为畏寒肢冷， 浑身冷、手脚冰凉可能是阳虚、气血不足导致。 患者需要根据具体病因选择合适药物进行治疗。 1、阳虚浑身冷、手脚冰凉是阳虚最主要畏寒肢冷的症状畏寒肢冷，往往是由于先天禀赋不足畏寒肢冷，后天失养导致的畏寒肢冷，比如长期处于阴暗潮湿的环境、喜欢喝冷饮、吃凉食，平时穿衣较少等，患者可通过饮食和药物进行调理。阳虚者宜选用甘温、补脾阳、温肾阳的食物，如羊肉、胡桃仁、韭菜、生姜等，少食生冷、苦寒、黏腻食物，如田螺、螃蟹、海带、苦瓜等。此外，还可遵医嘱服用一些温补肾阳的中成药如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。2、气血不足气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、手足麻木、失眠多梦等。气血不足则可导致患者浑身冷、手脚冰凉、神疲乏力、气短懒言。患者日常可多吃补气的食物如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉等，少吃柚子、金橘、菊花等食物。此外，还可适当运动，坚持中医按摩，促进气血生成。必要时可遵医嘱服用十全大补丸、复方阿胶浆等中成药，温补气血，改善症状
手脚冰凉怕冷怎么调理？
手脚冰凉怕冷，可以采取中药调理、食疗和敷贴艾灸等方式改善。
1、中药调理。导致手脚冰凉的因素，从中医角度可以分为阳气虚衰、寒邪内侵、气血不足、肝郁气滞，中药调理之前，应先进行辩证，阳气虚衰者，可以服用桂附八味丸、金贵肾气丸、右归丸等助阳化气。寒邪内侵所致者，可以服用散寒类药物。同时不忘温阳，一般选用附子、细辛、干姜等中药。气血不足者，气血不能达于四肢，也可造成手脚怕凉，可以服用八珍汤来补养气血。肝郁气滞者，由于肝气郁滞，阳气不达四肢，同样可出现手脚冰凉，此时需要理气疏肝，可服四逆散等中药调理。
2、食疗。对于手脚冰凉者，应多食用牛肉、羊肉等热性食物，煲汤时可以加入干姜，以温经通脉，从而使手脚冰凉得以改善。
3、敷贴艾灸。针灸艾灸具有温经的功效，手脚冰凉者可以做三伏贴，冬病夏治或者艾灸穴位，而达到温阳、改善手脚冰凉的效果。
