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洗澡的水温是多少才合适？
洗澡水温一般在37到40度左右最合适洗澡水温多少合适，虽然洗澡水温温度洗澡水温多少合适的选择需要根据个人洗澡水温多少合适的喜好洗澡水温多少合适，但一般37到40度的水温可以促进血液循环以及起到放松的效果洗澡水温多少合适，消除疲劳。
泡澡的水温多少度好？你知道泡澡要注意什么吗？
很多人喜欢洗澡。 洗澡可以缓解人的压力洗澡水温多少合适，放松身体。 那么水温是多少呢？ 洗澡要注意什么？
一、洗澡水的温度是多少
洗澡水的温度不宜过高洗澡水温多少合适，最适宜的温度在35℃到40℃之间。 洗澡的水温一般建议控制在35-40摄氏度。 因为这个温度的水接近体温洗澡水温多少合适，所以需要每天洗澡，这样水温对皮肤的刺激性较小，而略高于体温的温水，清洁效果好，可以 帮助去除皮肤上的汗渍。
二、洗澡要注意什么
1.不要用冷水洗澡
回家大汗淋漓，洗个冷水澡很舒服，甚至有人认为洗个冷水澡还是有益健康的。 事实上，人体出汗时血管扩张，冷水刺激容易导致血管收缩，导致血压升高，严重的心脑血管疾病。
2、睡前不要洗澡
人们有更多的娱乐活动，如运动、购物、吃火锅等。 我回家的时候已经十点多洗澡水温多少合适了。 洗完澡洗漱完毕，很多人都去睡觉了。 轻松入睡。
三、洗澡适合什么
1.精油
在沐浴水中加入几滴精油，搅拌均匀后直接用于常规沐浴。 其中所含的薄荷脑、樟脑等成分，能有效帮助降温、止痛、止痒、沐浴后降温、预防痱子。
2.菊花汁
洗澡水中加入菊花，可以清热解暑，明目健脑，特别适合脑力劳动者食用。 制法洗澡水温多少合适：取菊花汁适量煎汤，去渣取汁，加入洗澡水中，搅拌均匀，晾干15分钟，再按常规方法洗澡。
3、白醋
在洗澡水中加入一些白醋，搅拌均匀后洗澡或泡澡。 白醋有很好的抗菌消炎作用，沐浴后身体舒服，止痒效果很好。
四、洗澡要多久
洗澡20分钟。 一般洗澡的水温设定在摄氏37度。 在这个水温下，人体可以浸泡20分钟。 如果水温升高，洗澡时间应相对减少，以免对心肺造成太大压力。 一般42摄氏度以上的水温最多可以浸泡3-5分钟，40摄氏度可以浸泡10分钟。
洗澡水温多少合适?
对于大部分人来说，洗澡水温保持在35℃~40℃，不仅不会让你感到不适，对皮肤也不会造成一定的伤害。
而对于洗澡的时间最好控制在10~15分钟，如果是泡澡建议也不要超过20分钟，因为洗澡对于一些患有心脑血血管疾病的中老年人来说也是一个小挑战，洗澡时间过长，会让人感到胸闷、呼吸不畅。
冷水洗澡的好处和注意事项
首先来讲一下冷水洗澡的好处，冷水洗澡能够增强我们的耐寒能力，通过冷水刺激能够促进血液循环，还可以提高我们的免疫力。但是，用冷水洗澡的话需要注意一些事情。
比如说，不要直接脱完衣服就直接去洗。要按照一定的步骤来，先用冷水打湿自己的手脚，再用冷水浸湿毛巾擦拭自己的前胸后背，最后才能淋湿全身。还应该注意在洗澡的时候如果感觉到很冷的话，一定要及时的调高水的温度，不然很容易感冒。
洗澡水温多少度合适
洗澡天天洗，但是对于洗澡水的温度确实没有过度的关注，大多是根据自己的感觉调节，自己觉得舒适就好，其实洗澡水温还是要引起重视的，洗澡水温多少合适呢？下面来详细介绍。
洗澡水温多少合适 1 洗澡水温最佳在温度在35-40℃左右，以略高于体温的39℃最适合；不过由于夏天和冬天的温度差异，建议夏天的洗澡水温度在37℃为最佳，冬天在40℃最合适。 洗澡水温度过高会怎样 2 洗澡水温度高，皮肤毛细血管扩张，表面的油脂更易被破坏，会加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，再加上热水刺激皮肤末梢神经，会使皮肤有痒痛感。 洗澡的时候如果是泡澡，泡澡水温度过高的话对男性有一定影响，只要超过37℃，阴囊无法调节，高温就会对精子以及产生睾酮的间质细胞造成伤害，长期易影响男性生殖能力。 洗澡水温度过低会怎样 3 洗澡温度过低，无法起到促进血液循环的作用，水温过低会，让毛孔紧闭，血管骤缩体内的热量会散发不出，若是长时间洗水温不高的澡，对你关节炎以及慢性肠胃疾病有诱发因素。 洗澡注意事项 4 1、若是有泡澡习惯，建议泡澡水温以37℃为宜，不可超过40℃，泡时间不超过15分钟。 2、若是有夏季洗冷水澡的的习惯，建议温度不宜低于10℃，虽说洗冷水澡坚持有好处，但是温度不能太低，避免引起关节以及肠胃疾病。 3、洗澡时间不宜过长，一般15钟为最佳，不超过20分钟，夏天每天一次，不宜超过2次；冬季一周2-3次即可
