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每天晚上喝一瓶纯牛奶好吗
每天晚上睡觉之前喝一瓶纯牛奶对身体是最好晚上喝纯牛奶的晚上喝纯牛奶，这样可以帮助睡眠。而且睡前喝牛奶有利于人体对钙晚上喝纯牛奶的吸收利用，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。
晚上喝牛奶特别多，晚上喝牛奶可以让睡眠质量更佳，同时还具有美容的作用。人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行。所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
晚上睡前喝牛奶有哪些好处与坏处
睡前喝牛奶还可以提供蛋白质和钙质,可以增强机体免疫力,对于预防骨质疏松有一定的好处,当然,在白天喝牛奶也可以达到同样的效果
晚上能不能喝纯牛奶
晚上是可以喝纯牛奶晚上喝纯牛奶的晚上喝纯牛奶，纯牛奶的营养价值很高晚上喝纯牛奶，而且具有安眠作用晚上喝纯牛奶，晚上适当的喝一些纯牛奶，可以让晚上喝纯牛奶你晚上睡眠质量更好，让你补充钙质的同时身体也会更放松。
晚上睡觉前可以喝一瓶纯牛奶吗？
晚上的话肯定是可以喝牛奶的呀，牛奶的话是一种饮品，深受群众的喜爱，而且牛奶的功效和作用的话就是镇静安神，促进发育，补充钙质是家里常用的饮品，无论是哪个年龄段的人？都是可以饮用纯牛奶的，尤其在睡前饮用牛奶的话，可以促进睡眠镇静安神，牛奶中含有许多促进发育的营养物质与卵磷脂，这种物质的话能促进大脑的发育抑制作用，尤其是青少年
夏天的牛奶的话，可以直接饮用，毕竟的话，天气比较炎热，如果是秋天或者冬天的话，最好把纯牛奶隔着热水进行加温一下，这样对肠胃也不会引起刺激，但是对于有牛奶过敏者是最好不要饮用牛奶的，我们这边有一句话叫做每天一斤奶，强壮中国人'
晚上可以喝纯牛奶吗
任何时候喝牛奶都可以包括晚上。只是晚上在喝牛奶之前要保证没有大鱼大肉、没有吃太多高热量的食物晚上喝纯牛奶，如果吃了很多高热量的食物晚上喝纯牛奶，在喝牛奶容易引起腹胀、消化不良等症状晚上喝纯牛奶，晚上喝牛奶对人体的好处也是非常多的晚上喝纯牛奶，可以改善睡眠、促进人体快速入睡。另外还可以补钙、补充蛋白晚上喝纯牛奶，尤其是青少年夜间喝牛奶对于长高效果是十分明显的，喝牛奶的好处还可以补充各种维生素，总而言之牛奶的营养价值非常多，它的营养价值不会因为饮用的时间不同而发生变化。
