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熟米饭热量
熟米饭每100g的热量约为116大卡，大米没煮熟之前的热量是每100g含有391大卡，因为在煮熟过程中吸收了水分，使得其热量变低。米饭是一种热量相对比较大的食物。
熟米饭热量
米饭的主要成分是碳水化合物，它对于我们人体有着重要的作用，为人体提供充足的能量。
除了可以提供糖类之外，还含有其他营养成分如维生素和矿物质。
100g熟米饭热量
100g米饭熟米饭热量的热量是116 大卡。成人每日需要的热量 男性 9250- 10090 千焦耳 女性熟米饭热量：7980 - 8820 千焦耳 卡路里（简称卡熟米饭热量，缩写为cal）熟米饭热量，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量熟米饭热量；
100克生米等于多少克熟米，那么100克熟米的热量是多少
米饭含水率是62%，那么100克生米应加水164克，煮熟后约250g，热量为346大卡。大米的热量(以100克可食部分计)是346大卡(1447千焦)。每100克大米的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。
扩展资料:
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
参考资料：百度百科-大米
100克熟米饭的卡路里是多少
100g米饭熟米饭热量的热量是485KJ(116卡路里)。
米饭的主要成分是碳水化合物熟米饭热量，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白熟米饭热量，氨基酸的组成比较完全熟米饭热量，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。
拓展资料
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
米饭留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
米饭的面世，可追溯至粥，由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进，因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米，甚至出现无洗米等净白米，但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养，而几乎只剩下淀粉质等糖份，因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因。
100g熟米饭多少碳水化合物？
100g熟米饭含有大约25.6g碳水化合物。
由于在100克的米饭里面，碳水化合物的含量是25.6g，每克碳水化合物大概是3.91g的米饭，因此100g碳水化合物大概是391g米饭。
还能用计算公式去进行计算，就是100/25.6*100=391（克）。另外碳水化合物是身体里面很重要的组织，还会参与很多细胞的组成，以及各种不同的活动，也能够节约解毒和蛋白质，增强肠胃功能的作用。
吃米饭注意事项
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。
在烹调米饭米粥的时候，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。加入这些食品材料，一方面增加了维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用。
以上内容参考 百度百科-碳水化合物
100g熟米饭多少热量
大概是115大卡左右吧。大米熟米饭热量的热量是391大卡/100克熟米饭热量，煮熟成米饭以后熟米饭热量，因为吸收熟米饭热量了水分熟米饭热量，米饭的热量是115大卡/100克。
