本文目录一览：
- 1、臂展怎么量？
- 2、一个人的臂展是怎么测量的?怎么样的才算好?
- 3、怎么量臂展
臂展怎么量？
测量臂展的方法是待双臂水平伸展，从左手中指指尖点至右手中指指尖点的直线距离。
测量臂展之前，待测人双臂分别向两侧做最大限度水平伸展，手掌伸直。测量以左手中指指尖为起点，右手中指指尖为终点，计算两点的直线距离为臂展。
年龄是会对臂展产生影响，大衰老造成下肢骨质疏松进而发生弯曲者是很少见的。上肢亦然，故直到晚年上肢的长度可维持不变。老年人左右肩峰的距离仅有轻微的缩短，所以，从成年到老年其指距变化是很小的。
扩展资料：
增长臂展的方法
1、坚持做伸展运动 、吊吊单杠、引体向上运动等；
2、坚持甩臂练习，基本操作步骤是左右臂向上伸直，一前一后反向旋转，每组50周，每天计10组。
3、饮食上辅以钙质补充，以催进肱骨中髁、肘关节、尺骨部位摸状骨或软骨沉着钙盐形成骨化点，由此向周围产生新骨质。
参考资料来源：百度百科-臂展
一个人的臂展是怎么测量的?怎么样的才算好?
测量臂展很容易，用一个米尺就能完成，在墙上画2个标记就可以量了。
通常臂展等于自己的身高，稍长或稍短也是正常，但臂展大于身高比较好。
怎么量臂展
双手打直，伸展到你的手臂不能伸展为止，一般来说人的臂展都比自己的身高要长。像加内特这些球员，身高2.13M，臂展可以达到2.30左右，NBA里面像这样的球员还很多，中国人的臂展一般只比身高多大概10CM不到。
