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一个手抓饼等于几碗饭
3碗米饭。
每100克米饭含116千卡热量，普通的碗约能盛200克米饭，那么一个手抓饼按能量数值计算的话约等于3碗米饭，手抓饼所含的热量还是较高的。一个健康成年人的基础代谢消耗能量约为2000千卡，也就是说一个健康成年人每天吃4个手抓饼，就可满足基础代谢的消耗。倘若吃得再多一点，那么就会引起发胖。
介绍：
制作手抓饼的材料及步骤都比较简单，需要准备的材料包括500克面粉、25克黄油、200克温水、100克食用油、10克盐、10克花椒粉、适量葱花等。利用以上材料可制作4-6片手抓饼，则每片手抓饼平均含面粉100克、黄油5克、食用油20克。已知每100克面粉含362千卡热量；每5克黄油含45千卡热量；每20克食用油含180千卡热量；那么一片手抓饼所含热量约为587千卡。
手抓饼相当于几碗饭(一个手抓饼多重)
1、一个手抓饼等于几碗饭。
2、手抓饼等于几碗米饭。
3、一顿吃几个手抓饼。
4、一盒手抓饼有多少个。
1.一个手抓饼的热量等于两碗半的饭的热量，手抓饼是高热量食物，100g手抓饼的热量为306大卡，一个手抓饼的重量在200g左右，即612大卡，一碗米饭的热量约为232大卡。
一个手抓饼的热量等于几碗饭?
两碗。
一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡。一个手抓饼即200克的热量为612大卡。手抓饼是一种热量比较高的食物，主要是用一些面粉、鸡蛋加入香肠、青椒、生菜等共同制作而成，味道非常鲜美，可以促进食欲。而手抓饼之中含有比较丰富的维生素b族，可以营养神经，而且可以改善脚气性疾病和口腔溃疡。其中含有的蛋白质、钠离子、铁离子都比较丰富，还能够促进新陈代谢的正常进行。
扩展资料：
手抓饼食用注意事项：
1、手抓饼是比较油的食物，很容易增加人体的油脂含量，多吃容易发胖。
2、手抓饼是一种高热量食物，主要是经由煎制而成，这样不仅会损伤一些营养物质，还会增加一些有害物质，长期下来会给人体造成伤害。
3、手抓饼有一定的热量，这对于减肥的人不友好。
参考资料来源：百度百科-手抓饼
一个手抓饼等于几碗饭?
3碗米饭。
已知每100克米饭含116千卡热量一个手抓饼等于几碗饭，普通一个手抓饼等于几碗饭的碗约能盛200克米饭一个手抓饼等于几碗饭，那么一个手抓饼按能量数值计算的话约等于3碗米饭。
通过上述内容可知，手抓饼所含的热量还是较高的。一个健康成年人的基础代谢消耗能量约为2000千卡，也就是说一个健康成年人每天吃4个手抓饼，就可满足基础代谢的消耗。倘若吃的再多一点，那么就会引起发胖。
介绍一个手抓饼等于几碗饭：
制作手抓饼的材料及步骤都比较简单，需要准备的材料包括500克面粉、25克黄油、200克温水、100克食用油、10克盐、10克花椒粉、适量葱花等。利用以上材料可制作4-6片手抓饼，则每片手抓饼平均含面粉100克、黄油5克、食用油20克。
已知每100克面粉含362千卡热量一个手抓饼等于几碗饭；每5克黄油含45千卡热量；每20克食用油含180千卡热量；那么一片手抓饼所含热量约为587千卡。
