本文目录一览：
- 1、向后转的动作要领是什么
- 2、向后转走动作要领
- 3、体育课中向后转是怎样做的
向后转的动作要领是什么
向后转的要点是:以右脚跟为轴怎样向后转规范动作，右脚跟和左手掌前部同时发力怎样向后转规范动作，使身体协调地向右转180度怎样向后转规范动作，重心落在右脚上，左脚走捷径快速靠近右脚，建立积极的姿势。当转动和倾斜双脚时，保持双腿伸直，上身立正。
转身时，伸直双腿，膝盖向后推，避免腰部弯曲。
上身保持直立，挺胸伸腿，转弯时避免重心不稳。
转弯时双手紧贴身体，避免转弯时摆动手臂。
向后转走动作要领
向后转的动作要领:
1.当听到动令“转”的时侯。练习者以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚掌协调用力，身体从右向后转体180度，左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势。
2.转体时上体保持立正姿势，重心落于右脚。
3.转动时，右脚脚跟与左脚脚掌协协同发力，两腿挺直，两臂内合，转脚与转体要一致，一气呵成、两拍节奏自然明快。
4.转后成立正姿势。做到：转体快，靠脚快， 上体要稳。
5.靠脚的位置要准，转动的方向要正。
练习方法：先练习向右转动作.在向右转的基础上.再练向后转动作。练习时，分两步，先练转体180度，转正、转稳后，再练靠脚、立正动作。
扩展内容：
军训，在我国是根据《中华人民共和国国防法》《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国兵役法》《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的。军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
内容来源:百度百科—军训
体育课中向后转是怎样做的
当听到向后转怎样向后转规范动作的口令时身体保持正值怎样向后转规范动作，两臂夹紧迅速从怎样向后转规范动作你的身体右侧向后转体怎样向后转规范动作，两脚要夹紧重心交于右脚脚掌后跟部和左脚掌脚尖部。
向后转的动作做法是怎样向后转规范动作：
当听到向后转的口令时，整个身体应以右脚脚后跟和左脚脚前掌为轴，身体向右向后转180度，完成转体后，左脚快速向右脚靠拢。
向后转时，整个身体要保持直立，不能低头、弯腰；
向后转时，两臂要夹紧，两臂不能随身体的转动而摆动；
向后转时，双腿应蹬直，右脚靠拢时，应迅速、有力。
