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老人喝什么奶粉
中老年人选择中老年奶粉更为合适,因为中老年奶粉一般都是高钙、低脂、低糖,有的还加入适量的低聚糖,适合老年人的生理特点。
低脂可以减少高脂血症的危险;高的钙质可以增加钙质的摄入,如强化了维生素D和含有一定量的镁,则更有利于钙质的吸收;低的糖分是避免食入过多的糖,以免容易引起糖尿病。
中老年奶粉中,有的加入低聚糖,低聚糖虽不被人体利用,但可促进肠道有益细菌,如双歧杆菌的生长,以达到保健作用;同时,低聚糖还能促进肠蠕动,防止老年人便秘,降低血糖和血中胆固醇。
如何选购老人奶粉
一、包装上的标签标识应齐全。
在外包装上应标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目。
二、营养成分表中标明的营养成分应齐全,含量合理。
营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分,维生素类如维生素A、维生素D、维生素C、部分B族维生素,微量元素如钙、铁、锌、磷,或者还要标明添加的其他营养物质。其中,蛋白质含量应在18%-25%;脂肪可分为低脂型和高脂型,低脂型含量一般为≤14%,高脂型含量一般为14%-20%;碳水化合物含量一般为≤60%;维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3-6mg/100g。
三、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。
由于规模较大的生产企业技术力量雄厚,产品配方设计较为科学、合理,对原材料的质量控制较严,生产设备先进,企业管理水平较高,产品质量也有所保证。
四、要看产品的冲调性和口感
质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,液体呈乳白色,品尝奶香味浓;而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差,即所谓的冲不开,品尝奶香味差甚至无奶的味道,或有香精调香的香味;另外,淀粉含量较高的产品冲后呈糨糊状。
五、要根据自身的条件和需要,选择合适的产品。
消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品,一般身体较胖者,或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品,其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。
中老年奶粉怎么选?
中老年奶粉主要看五点:
营养成分、品牌资质奶源来源、乳品品种、口感如何、是否为中老年的人群定制
我是给父母选了活力羊绵羊奶粉,他们喝了以后说口感不错,感觉体力也更好了。给爸妈挑奶粉,我一般比较看重这几点,也供大家参考:
1、品牌资质、奶源
包装上的标签、营养成分表中标明的营养成分是否齐全。在奶源选择上,建议选择比较优质的奶源地,比如新西兰,就是很多大品牌常用的奶源地。活力羊绵羊奶粉的奶源就是来自新西兰的顶级牧场,怀卡托地区,用科学专业的畜牧管理方法,在严格的管理下,好环境的奶源品质显然是更优质的。
2、是否为中老年的人群定制
每个人群面对的健康问题也不一样,因此所需要的营养元素也不一样。特别是中老年人,身体机能下降,免疫力下降,更需要有针对性补充营养。
因此,建议找专门为中老年人群研制的配方奶粉,补充营养的效率更高,也更全面。活力羊中老年绵羊奶粉就是专门为中国50岁+人群量身定制的配方奶粉,除了选择更优质的绵羊奶,加之各种精华的营养成分,比如改善睡眠、减缓记忆力衰退的精华养脑成分核桃肽,持续增加骨密度的乳矿物盐、提高免疫力的富硒酵母、丰富的乳铁蛋白等等,可以给父母的身体补充全面的营养成分,提高免疫力。
3、选牛奶还是羊奶?
从营养成分来说,羊奶明显高于牛奶。特别是羊奶中的绵羊奶,高达两倍于牛奶的蛋白质和钙质,高达数倍于牛奶的乳铁蛋白,富含多元维生素和矿物质,富含全部10种人体必需氨基酸。与牛奶相比,绵羊奶更易于吸收和消化。所以,活力羊中老年绵羊奶粉特别适合肠胃敏感的中老年人,更容易吸收营养。而且对比山羊奶来说,绵羊奶味道也更好,口感上和牛奶接近,营养和口感都能兼备。
4、看冲调性和口感如何
质量好的奶粉冲调性好,冲后无结块,奶香味浓,而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差,即所谓的冲不开,奶香味淡甚至无奶的味道,或有香精调出的香味。活力羊的绵羊奶粉就特别好冲泡,温水一冲就开,而且奶香味道特别纯粹,没有乱七八糟的添加和香精味,给爸妈喝挺放心的。特别是作为每天都要喝的奶粉,不仅要营养全面,更要味道好。
最重要的还是得适合父母。
希望我的回答对你有帮助。
老人喝什么奶粉好
老年人喝高钙、无糖、低脂或脱脂的奶粉比较好,老年人通常钙的摄入不足,并且对钙的吸收较差,血脂、血糖水平较高。
因此,喝此类奶粉有助于钙的补充,也在一定程度上可避免引起血脂、血糖的上升。
老年人生理机能下降,组织器官功能逐渐衰退,激素水平发生改变,胃肠功能减弱,对钙的摄入和吸收不足,因此容易缺钙。老年人对钙的需求量较大,每天钙的摄入量需700mg以上,因此每天饮用1-2杯用高钙奶粉泡的奶,加上饮食中部分钙的摄入,通常可满足对钙的需求。部分蔬菜中含有草酸,如菠菜、雪菜等,也可能会影响到钙的吸收,因此应避免同食。而且餐前半小时喝较好,相比餐后喝,更有利于控制餐后血糖的升高。